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Autoconocimiento y masaje: cuerpos y computadoras

 

Para mujeres, lesbianas y personas trans.
Proceso de inscripción previa.

¿Cuándo? Sábado 13 de abril de 10am a 4pm.
¿Dónde? oficina de AHF México, Macedonio Alcalá #4 (el “andador turístico” en el centro de Oaxaca ciudad).

A través del autoconocimiento pueda sanar mis dolores. Más allá de esas contracturas y máquinas “lentas”, de la saturación de miles de pensamientos y ventanas del navegador de internet, está la escucha, está la respiración. En este encuentro-taller nos abriremos (un poquito) a nosotras mismas y a nuestra computadora, para observar y fascinarnos con lo que hay adentro 🙂

Entre otras cosas, aprenderemos juntas a:

* Conciencia corporal. Parar y escuchar nuestro cuerpo y nuestra computadora. Identificar cómo me siento y cómo estoy pensando, a dónde va mi mente
* Conocer las partes de nuestra máquina-computadora y nuestra máquina-cuerpo;
* Estiramientos.
* Respiraciones profundas, ventiladores con ronquidos;
* Identificar cómo estoy tratando a mi cuerpo físico (donde me duele). Reconocer nuestros límites y capacidades, las de nuestra computadora y las de nuestro cuerpo;
* Navegar y canalizar la saturación mental y las miles de ventanas abiertas en la pantalla…

Necesitas traer:

* Tu computadora o la que compartes con otras personas (si no tienes o no puedes traerla, entra en contacto con nosotras);
* Ropa cómoda con la que te puedas mover y zapatos cerrados;
* Ropa caliente para taparse después del masaje;
* Cojín mediano/grande;
* Comida para compartir al final (habrá alguna frutita de botana para picar, ¡pero después tendremos más hambre!).

 

Algunas cositas más:

Si tienes alguna necesidad, nos gustaría saber antes para que el taller sea lo más cómodo para todas.

No es necesario tener conocimientos previos de autos, mecánica o costura. Este espacio es para descubrir juntas.

El taller será en español. Si te gustaría contar con apoyo para interpretación a otra lengua, comunícalo con nosotras para ver si es posible contar con estas condiciones. El lugar cuenta con una rampa para silla de ruedas, habrá una compañera de confianza para cuidar de niñas/os y podemos cubrir tu pasaje de transporte (especialmente para las compas que vienen de la periferia o fuera de la ciudad).

Inscríbete en el taller

Términos de uso de datos y políticas de privacidad. Más info en https://wiki.kefir.red/Políticas_de_Privacidad

**Para mujeres, lesbianas y trans**

Se extienden el plazo de inscripciones abiertas hasta el miércoles 10 de abril

Entrevistas y confirmación a participantes seleccionadas el día 11 de abril.

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